Connaître la cellulite : Les causes de la cellulite

Les causes directes de la cellulite ne sont pas clairement établies, mais certains facteurs semblent influencer son apparition à des degrés divers, selon l'individu. L'hérédité, la fluctuation des hormones à l'adolescence, pendant la grossesse et à la ménopause, la prise de contraceptifs oraux, les problèmes circulatoires, la surcharge de poids, le régime alimentaire, le tabagisme, l'alcool et même le stress semblent tous incriminés.

À cause de ces facteurs multiples, la cellulite n’épargne pas les minces. Douce revanche de la nature : même les mannequins se plaignent de leurs capitons.

Des solutions contre la cellulite à notre portée

Le régime alimentaire et l'exercice physique sont, de l'avis de plusieurs médecins et diététistes, les meilleures armes contre la cellulite. D'une part, une alimentation trop riche en sucres raffinés et en graisse apportent souvent un apport calorique important, ce qui entraîne un déséquilibre dans le stockage des adipocytes. D'autre part, le manque d'activité physique a un effet direct sur la qualité et la quantité des muscles et sur la circulation. Les deux combinés ensemble peuvent avoir un effet désastreux sur la cellulite.

Les bonnes habitudes alimentaires et l'activité physique régulière sont à la portée de toutes les femmes et de toutes les bourses. Il en est de même pour ces quelques conseils :

Évitez de porter des vêtements ou des chaussures trop serrés ou des talons trop hauts, qui coupent la circulation

Limitez votre consommation de tabac, de café et d'alcool

Ne restez pas debout ou assise trop longtemps

Respectez vos heures de sommeil

Faites attention aux bains trop chauds et à l'utilisation du gant de crin, qui peut être un peu agressif pour les vaisseaux superficiels de la peau

Et surtout rappelez-vous : en matière de cellulite, notre meilleur allié demeure notre style de vie.

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Dernier révision: 20-09-2011