Plantes
médicinales et
santé: comment soulager
les petits maux quotidiens avec les plantes médicinales
Pourquoi
utiliser des produits chimiques risqué ou des médicaments
dangereux quand vous pouvez utiliser des plantes médicinales naturels qui
font la même chose? Depuis toujours les gens utilisent le pouvoir
de la nature pour soulager n'importe quel souffrance.
Voici
comment utiliser les plantes et les herbes pour soulager les petits maux quotidiens. Si
vous voulez faire des tisanes, choisissez de préférence des produits
biologiques.
Plantes
Antigrippales
En
période hivernale, ces plantes barrent la route aux virus. Elles
s'utilisent en tisane, gélules ou ampoules, à raison de 3 à 4 prises
par jour pendant une semaine.
EUCALYPTUS
Il
stimule les cellules de la muqueuse bronchique, fluidifie les sécrétions
et favorise leur élimination, apaise la douleur et l'inflammation. Son
huile essentielle contient un actif antiviral qui neutralise les grippes légères.
On peut en déposer quelques gouttes sur un mouchoir ou dans un diffuseur
de parfum pour assainir une pièce.
LE
BOUILLON BLANC
Ses
fleurs inhibent la propagation du virus grippal. Elles luttent contre
l'inflammation des muqueuses, calment la toux et favorisent
l'expectoration.
Plantes
Digestives
Après
un repas plantureux, il est encore d'usage de proposer une tisane pour
faciliter les digestions douloureuses. On trouve également des gélules
et des ampoules de plantes activant les fonctions hépatiques.
L'ARTICHAUT
La
tige de ce délicieux légume stimule la sécrétion de la bile et combat
efficacement la paresse hépatique. Il faut en prendre 1 à 2 gélules 3
fois par jour pendant 1 semaine, après un repas trop plantureux ou une
indigestion.
LA
FUMETERRE
C'est
la plante de choix pour détoxiquer le foie et le pancréas. Elle
combat les nausées, active le transit et purifie l'organisme. On
peut en faire des cures régulières pendant 2 à 3 semaines.
Plantes
Amincissantes
Bien
choisies, les plantes peuvent optimiser les effets d'un régime, combattre
la rétention d'eau et stimuler la combustion des graisses. Les
prendre en tisane à raison de 1 litre par jour à boire par petites gorgées
dans la journée.
LA
PRÈLE
Elle
est diurétique et, par sa forte teneur en silice, elle combat le relâchement
des tissus.
LES
ALGUES
Reminéralisantes,
antifatigue, elles favorisent la combustion des graisses, règlent le taux
de sucre et de cholestérol sanguin et dynamisent la circulation.
LA
GARCINIA CAMBOGIA
Ce
fruit exotique permet à l'organisme de mieux brûler ses graisses. De
plus, il réduit l'appétit.
Plantes
du Sommeil
Plutôt
que de prendre des somnifères, essayez les plantes. Elles ont chacune
leur indication précise. Choisissez celle qui correspond le mieux à
l'insomnie dont vous souffrez et prenez-la le soir au coucher sous
forme de tisane.
LE
BIGARADIER
Les
feuilles de cet oranger amer sont sans égales pour favoriser
l'endormissement. Antispasmodiques, elles aident à mieux dormir en
cas de crampes d'estomac ou de palpitations.
L'AUBÉPINE
Parce
qu'elle régule les mouvements du cœur, normalise le flux sanguin, combat
l'hypertension et calme les systèmes nerveux et sympathique, elle
s'impose comme la plante de choix pour traiter les insomnies liées
à un dérèglement cardio-vasculaire (palpitations, douleurs thoraciques,
malaises, etc.).
LA
PASSIFLORE
Les
Indiens d'Amérique utilisaient ses feuilles pour leurs vertus sédatives.
Antispasmodiques, tranquillisantes, elles calment les nerfs et le trac en
période d'examen, facilitent l'endormissement et procurent un
sommeil réparateur.
LA
VALÉRIANE
C'est
la plante majeure en matière de sommeil. Sa racine, dont l'odeur nauséabonde,
régule les mouvements cardiaques et abaisse la tension. Très
active, elle traite les désordres nerveux et tout type d'insomnies.
Plantes
Antidouleur
Pour
soulager les articulations rouillées, elles savent calmer la douleur
apaiser l'inflammation, et activer l'élimination des toxines. Vous
pouvez les prendre en tisane pour nettoyer l'organisme.
LA
REINE-DES-PRÉS
Connue
depuis l'Antiquité pour ses vertus antirhumatismales, cette aspirine
naturelle calme la douleur et élimine les toxines. Sans danger
pour l'estomac, elle peut se consommer en tisane.
L'HARPAGOPHYTUM
Sous
cette plante au nom barbare, que l'on appelle aussi "griffe du
diable" à cause des petits crochets recourbés de ses fruits,
se cache un médicament antirhumatismal chéri depuis toujours des guérisseurs
africains. Des études récentes ont confirmé ses vertus
antidouleur, anti-inflammatoire et antispasmodique.
Plantes
Contre Les Jambes Lourdes
Gorgées
d'actifs protecteurs, elles renforcent la résistance des veines et
dynamisent la circulation sanguine. On peut les utiliser sous toutes les
formes et faire des cures régulières de trois semaines à chaque
changement de saison.
LA
VIGNE ROUGE
Elle
protège les veines, prévient les gonflements et l'inflammation. Elle
entre dans la composition de nombreux produits antifatigue pour les
jambes.
LE
MARRON D'INDE
Il
tonifie les parois veineuses, fluidifie le sang et favorise la contraction des
vaisseaux sanguins. On l'utilise sous toutes ses formes pour
combattre l'insuffisance circulatoire.
LE
GINKGO BILOBA
Ses
feuilles sont utilisées depuis l'Antiquité par les Chinois pour prévenir
le vieillissement et améliorer la
circulation sanguine. Elles renforcent les parois veineuses,
normalisent le flux sanguin, combattent l'inflammation.
Plantes
Antibactériens
Les
antibiotiques se rendrent aux bactéries? Consommez plus d'ail et vaincrez
les bactéries!
Riche
en allicine, un puissant antibactérien, l'ail est capable de détruire
aussi les bactéries déjà présentes dans l'organisme. Le bulbe renferme
aussi, enzymes, hormones sexuels, vitamines A, B, C, et sels minéraux.
Depuis
l'antiquité, l'ail a été utilise comme antiseptique contre la peste et le
choléra, comme puissant vermifuge et désinfectent intestinal. Aujourd'hui
doit être utilise aussi bien pour ses capacités stimulantes du système
digestif que respiratoire et circulatoire, avec en plus la tâche de régulateur
de la tension artériel.
En
plus d'être cuit en sauces, est possible d'augmenter le quantitatif
d'ail consommé à but préventif, en le consumant crue en raison de 1-2
gousses par jour avant les repas.
Est
excellent aussi contre l'insomnie: une gousse écrasé et mis en infusion
pour 10 minutes dans une tasse de lait chaud à boire avant de se coucher.
Comme vermifuge, prendrez-le en décoction: 3 - 4 gousses bouillies dans
une tasse de lait, éventuellement adouci avec du sucre, ensuite
assumer 2 - 3 cuillers par jour.
Infusion,
Décoction, Macération, Quelle Différence?
INFUSION
Utilisée
en général pour les parties tendres (feuille, fleur, bourgeon) elle
consiste à jeter de l'eau frémissante sur les plantes. On laisse
infuser 10 minutes avant de filtrer et de boire.
DÉCOCTION
Les
parties coriaces (tige, racine, écorce ou graines) sont déposée dans
de l'eau froide. On porte à ébullition pendant 3 à 4 minutes, puis
on laisse infuser une dizaine de minutes.
MACÉRATION
Réservée
aux substances sensibles à la chaleur, elle s'obtient en laissant la
plante 12 à 48 heures dans l'eau froide.
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