La vérité sur régimes amaigrissants et diètes pour maigrir vite : Pourquoi votre régime minceur échoue à court ou moyen terme
Régime minceur et physique
Notre alimentation ne répond pas simplement à un besoin calorique car de multiples facteurs interviennent: le plaisir, le désir, les envies, les habitudes alimentaires, la culture, la vie familiale, etc.
Nous nous définissons de façon unique par notre physique, notre âge, notre taille, notre masse musculaire, notre ossature, notre activité physique, notre métabolisme.
On comprend ainsi pourquoi la majorité des régimes minceur qui ne respectent pas votre identité alimentaire et corporelle échouent à court ou moyen terme: les interdits et les contraintes sont souvent injustifiés et deviennent rapidement insupportables.
Les trois causes de la prise de poids
À l'exception de périodes sensibles comme la puberté, la ménopause, où il faut prendre garde à ne pas grossir, la prise de poids a, en général, trois causes:
Une mauvaise façon de s'alimenter
Le stress
Le manque d'activité
On constate toutefois une différence entre les sexes: le profil classique de l'homme qui s'empâte est le résultat d'une accumulation de bons repas et d'inactivité. Chez la femme, la composante psychologique prédomine en liaison avec des épisodes critiques de la vie: retraite, séparation, départ des enfants.
Maigrir en gardant votre vitalité
Pour garder votre tonus, votre moral, votre forme, vous devez maigrir avec un minimum de contraintes, à votre rythme, sans risque pour votre santé. Beaucoup de régimes sont trop restrictifs ou déséquilibrés. Au bout de trois semaines, vous êtes fatigué(e), sans ressort, sans énergie. Et le risque de reprendre les kilos perdus est grand, très grand.
Pour maigrir, vous devez certes corriger votre alimentation mais il ne s'agit pas de vous priver de tout, vous devez garder le plaisir de la table.
Maigrir sans se priver
Bien sûr, en se privant de tout, ou presque tout, on maigrit, mais les restrictions, les frustrations sont telles que la vie active devient difficile. Notre condition physique (énergie, forme, aspect, cheveux...) et surtout notre moral sont sérieusement atteints.
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"En évitant toutes les contraintes bien désagréables, grâce a Slimplant j'ai perdu 20 kilos après seulement trois mois et en continuant à me faire quelques petits plaisirs comme un bon goûter dans l'après-midi. J'ai réussi et aujourd'hui je me retrouve en pleine forme". Isabelle Amey - Dijon, FR |
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Probablement vous avez déjà essayé des produits pour maigrir rapidement sans pourtant atteindre les résultats attendus. Beaucoup de régimes amaigrissants sont dangereux pour la santé, car stressent l'organisme, tandis que autres régimes sont tout simplement inefficaces, car les restrictions et les frustrations sont telles que la vie active devient très difficile. (Voyez La vérité sur les régimes).
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Nous sommes à une époque où la plupart d'entre nous, surtout les femmes, vivent dans la hantise de la surcharge pondérale. Bon nombre d'entre nous seraient partants pour une bonne cure d'amaigrissement. Maigrir est en effet une entreprise qui laisse actuellement peu de gens indifférents. Malheureusement, il s'agit là d'une entreprise des plus ardues, car les obstacles sont nombreux, variés et extrêmement difficiles à surmonter.
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Je voudrais maigrir très rapidement pour être plus mince dans 2 semaines. Y a-t-il des régimes ou des trucs pour perdre beaucoup de poids rapidement ?
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